牙齿松动一般是由牙周炎所导致，是牙槽骨吸收，牙周炎中后期的表现。也有因为外伤，牙齿咬合状况不良，牙周手术后或者生理激素的改变。出现牙齿松动应尽快就医，明确患牙，及时做出治疗措施。牙周炎是牙齿松动的罪魁祸首，预防牙周炎才是防止牙齿松动的关键。

俗话说:“清晨叩齿三十六 ，到老牙齿不会落。”只要用对方法坚固牙齿，就能拥有一口健康、洁白的牙齿。以下方法有利于坚固牙齿：第一，每次饭后用茶水漱口，清除牙垢，并增强牙齿的抗酸防腐能力；第二，每天清晨坚持做上下牙之间相互叩击，增强牙周组织纤维结构的坚韧性，第三，每天吃蛋白质、维生素含量丰富的食物；第四，为防止牙床过早萎缩，定期用拇指和是指按摩牙根，促进牙龈血液循环；第五，每次排尿时，用力咬合牙齿，锻炼咀嚼肌，增强牙齿功能；第六，每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，能使唾液分泌增多。

另外每半年可以去医院洗一次牙，使用有抑菌功效的牙膏和漱口水，如含牙医专业成分亚锡-氟的健康专家牙膏，佳洁士健康专家系列就是市面其中一个可以找到亚锡氟成分的牙膏。