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如何减少口腔细菌保护牙釉质

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牙釉质是牙齿最外层的白色半透明坚硬组织,能保护牙齿下层的牙本质。当有蛀洞产生后,牙釉质不能自行修复,也不能再生,要及早保护。及时补钙对保护牙釉质具有重要作用,因为牙釉质的钙化程度受牙齿中钙含量的影响。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。损害口腔健康的原因之一是口腔中大量细菌滋生,破坏牙龈,导致牙齿钙化、变黄、有色素斑等。

为了自身口腔健康,在患口腔疾病之前,就应多喝绿茶或薄荷茶,多喝水,常吃芹菜、洋葱、香菇、香蕉,常吃无糖口香糖,减少细菌,预防疾病。另外平时也注意清除牙齿上的污垢,饭后睡前刷牙。刷牙时建议使用含有氟化物的牙膏。另外,多吃富含维生素的食物,适当咀嚼口香糖,按摩唾液腺,增强唾液分泌,有利于促进钙吸收,有利于补充牙釉质中的钙。另外平时可选择含亚锡—氟的佳洁士健康专家牙膏,即能防龋又能很好的保护牙釉质。

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