老掉牙就不刷牙？很多老人在牙齿掉光之后都会装上假牙。由于没有牙齿，他们觉得只要清洗假牙就可以了，没有必要刷牙。但其实，这种认识是错误的。不少上了岁数没有了牙齿的老人或者牙齿容易脱落的糖尿病病人，容易患上牙龈炎。因为他们都有一个相同的习惯：不刷牙。因此，即使牙齿掉光了也不能忽视刷牙。

刷牙，刷的不仅仅是牙:

我们平时刷牙，清洁的不仅仅是牙齿表面，而是整个口腔环境。老年人牙齿虽然掉了，但整个口腔环境，包括粘膜、牙龈和牙槽等组织还在，依然需要做好清洁工作。正常人口腔中藏有数以亿计的细菌，牙周致病菌广泛地分布在口腔黏膜、唾液中和牙龈表面上，刷一次牙可以去除70%左右的细菌。

老年人的口腔环境不比年轻人，加上老人本身的免疫力下降，容易被各种病菌侵袭，诱发牙龈炎、牙周炎等疾病，致病菌一旦通过口腔进入血液，进而进入各个脏器，会加大患心脏病、肾脏病的风险，还会影响血糖稳定。此外，牙龈牙槽被破坏后，还会影响假牙的佩戴和寿命。

正确的刷牙方法是什么？

1.选择好的牙刷。老年人要选用猪鬃做的柔软又有弹性的牙刷，刷毛容易弯曲，可有效去除软垢、食物残渣。牙刷要头小，毛平齐，便于清洁各个角度。

还可以试试电动牙刷，在刷牙时有固定的正确程序，刷头摆动更均匀，清洁面积也更大，省时省力。

2对假牙进行清洗。每餐过后都要对假牙进行清洗，

3.养成良好的口腔护理习惯。戴假牙的老人要养成饭后和睡前漱口的习惯。刷牙时用牙刷轻刷舌背，减少细菌堆积。对于长期卧床不能自理的老人，家属可以用干净的纱布蘸盐水为老人擦拭牙床，也可以起到清洁目的。