拥有一口洁白牙齿是每个人的愿望，以下是五种常见的牙齿美白方法：
1）使用美白牙膏，能使发黄的牙齿变白，但效果并不显著；
2）使用美白牙贴，能去除烟、茶引起的牙菌斑，短期效果明显；
3）洗牙，不仅能去除牙结石、牙菌斑，还能去除牙渍；
4）冷光美白，能短时间内改变牙齿颜色，但会引起牙齿酸痛等不适感；
5）烤瓷，只适用于已经坏死或残缺的牙齿，具有美白牙齿功效。
牙齿美白小知识
1：不是牙齿越白越好。牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。
2：拔牙再镶论。尽管牙齿美容的技术、材料不断更新，但是目前尚没有哪种方法能够确保治疗后的牙齿超越正常天然牙的功能。所以，只要歪牙能够矫正，只要牙根能够利用，医生都会尽量保留天然牙齿。
3：不必崇尚“明星牙”。由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的，医生在做美容设计时，需要根据患者的具体情况综合考虑，只有适合自己的牙齿美容，才能达到最好的效果。
4：摆脱唯“烤瓷牙论”。烤瓷牙只是牙齿美容的治疗方法之一，在一些情况下并不是最佳的选择。例如，牙齿排列不齐的患者，正畸往往是首选的治疗方法。如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。
5：美容牙齿不可能一劳永逸。一劳永逸的事情往往是可望而不可及的。第一，牙齿美容后也要注意细心维护，还要定期复查。